これからの季節、水分補給はとても大切です。
その水分補給の仕方はご存知でしょうか？
アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の違い、補給の仕方が下記のサイトで紹介されています。
■コナミスポーツクラブオンラインのＨＰ
http://online.konamisportsclub.jp/ec_r/200706/drink/
運動前はアイソトニック。
運動中や運動後はハイポトニック。
チームの皆さんがよく飲んでいる「アクエリアス」はアイソトニックですね。
運動前はそのままを飲んで、運動中や運動後は水で薄めたアクエリアスってことのようです。
薄め加減などに関しては…
いろんな方法がネットに出ていますので各自ご確認ください。